5 Rezepte für dein Wohlbefinden und dein Immunsystem – Wege ins ICH mit Heilpflanzen

5 Rezepte für dein Wohlbefinden und dein Immunsystem

Alexandra Skala

Rezepte mit dem Gänseblümchen

Lippenzart-Stift

 

DU BRAUCHST

  • 4 Gänseblümchen-Blüten
  • 50ml Sonnenblumenöl
  • 5g Bienenwachs

Menge reicht für ca. 10 Stifte

 

UND SO GEHT´S

Gänseblümchen müssen unbedingt TROCKEN sein!

Schneide sie mit dem Keramikmesser klein und lasse sie ca. 1 Stunde in Sonneblumenöl sieden. NICHT köcheln!
Abfiltern und das Bienenwachs darin schmelzen lassen.
In die Stifthüllen abfüllen und erst drehen und schließen wenn es komplett abgekühlt ist.

 

Wenn DU ständig rauhe Lippen hast ist der Lippenzart Stift sehr zu empfehlen!

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Alexandra Skala

Rezept mit der Vogelmiere

Frichkräuter-Aufstrich

 

DU BRAUCHST

  • Etwas frische Vogelmiere
  • 1 Topfen
  • 1/2 Becher Sauerrahm
  • Kräutersalz

 

UND SO GEHT´S

Schneide mit dem Keramikmesser die Vogelmiere klein. Mische sie unter den Topfen und dem Sauerrahm. Würze den Aufstrich mit dem Kräutersalz und genieße ihn auf frischem Brot.

 

Wenn DU unter Vitamin C Mangel leidest - kannst du die Vogelmiere ein ganzes Jahr über immer wieder zu dir nehmen!

Alexandra Skala

Rezept mit der Brennnessel

Vitamin-Tropfen

 

DU BRAUCHST

  • 4 mittelgroße Brennnesselblätter
  • 50ml Korn

 

UND SO GEHT´S

Brennnessel müssen unbedingt TROCKEN sein!

Schneide sie mit dem Keramikmesser klein und fülle sie in ein Schraubglas.
Gib den Korn dazu und lasse das Glas 4 - 6 Wochen stehen. Drehe das Glas jeden Tag kreisend um den Wirkstoff noch besser zu lösen.. Nicht schütteln!
Nun filtere die Pflanzenteile ab und gib die Tinktur in ein Pipettenfläschchen.

 

Wenn DU auch im Winter in den Genuß der Wirkstoffe der Brennnessel kommen möchtest - sind die Tropfen sehr zu empfehlen.

 

Wie du sie anwenden kannst habe ich in diesem Beitrag zusammen gefasst.

Alexandra Skala

Rezepte mit der Gundelrebe

Hustenmittel

 

DU BRAUCHST

  • 6 Gundlreben-Blätter
  • 1 Tasse Milch
  • 1/2 Teelöffel Honig

 

UND SO GEHT´S

Schneide die Gundlrebe mit dem Keramikmesser klein und stelle sie samt der Milch auf den Ofen. Lasse sie auf minimaler Stufe etwas simmern. Lasse sie zugedeckt noch weitere 10 Minuten stehen.Rühre immer wieder um. Gib die Pflanzenteile raus und wenn du magst süße die Milch mit dem Honig.

Trinke die Gundlrebenmilch noch warm.

 

Wenn DU immer wieder unter Husten leidest, so ist die Gundlrebenmilch sehr zu empfehlen!

Alexandra Skala

Rezept mit dem Löwenzahn

Tee gegen die Müdigkeit

 

DU BRAUCHST

  • 2 mittelgroße Löwenzahnblätter
  • 1 /4 Liter Wasser oder etwas mehr

 

UND SO GEHT´S

Schneide den Löwenzahn mit dem Keramikmesser klein. Koche das Wasser auf und übergieße den Löwenzahn. Lasse ihn zugedeckt 10 Minuten ziehen und trinke ihn noch warm.

 

Wenn DU besonders im Frühling oder im Winter unter Müdigkeit leidest, kannst du 3x täglich Löwenzahn Tee trinken.

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